デュークズウォークとは、デューク更家が、自身の最愛の母が健康になるために毎日歩いていた際、間違った歩き方により亡くなってしまったのを転機に、独自に考案した歩き方です。心身を整え、健康で更に美しく身体を作り変える独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら即効性があり、多くの人々に支持されています。何気なく歩いている“歩き方”の意識を変えることで、5年後、10年後の美しさと健康をつくります。さらに元気でキレイな自分でいるために、デュークズウォークを始めてみませんか? 公式ブログはこちら
 
 
 

「ヨガは興味はあるけど初めてで不安…」「体が硬くて運動が苦手…」そんな方でもご安心下さい!心と身体に向き合うゆとりと余韻のヨガをやさしくお伝えします。自分自身と向き合い瞑想することで、リラックスしてココロのバランスも整えましょう。ご自身のスタイルに合わせたYOGA LIFE!この機会にぜひ始めてみませんか?  講座内容詳しくはこちら

 
   
 
 
ベリーダンス初級コースと50Sコースの2種類から選ぶことができます。初級コースでは、基礎練習から振り付けまで楽しく踊ることができます。ベリーダンス50Sコースでは、50代から始められる大人のベリーダンスクラスです。美しいアラブ音楽に合わせて踊ることで、ホルモンのバランスを整え、女性らしいしなやかな筋肉と健康的な身体を作ります。何歳になっても楽しく踊れることが、ベリーダンスの最大の魅力です!
 
 
 
 

初めてでも、体が硬くても大丈夫! 運動不足解消・ストレス解消、美容効果・ダイエット効果、様々な効果が期待できるヨガで、もっと自分に磨きをかけましょう!自分に合った無理のないペースで、動き、心と身体の変化に気づく事ができる誰でも楽しめる優しいヨガレッスンです。初心者から経験者までいつでも始めることができます。まずは体験レッスンをしてみませんか? お待ちしています!!

 
 
 
忍ダンススクールでは、毎週月曜日の夜19:30から、社交ダンス超初心者クラスを開講しています。社交ダンスは初めて…という方でもご安心下さい。全日本ダンス協 会連合会認定教師が、基礎からしっかり教えます。老若男女問わず、みんなで楽しく社交ダンスを始めてみませんか?
 
 
 
 

フラ教室「ハラウ フラ オ ナプアモハラ」は、開講1年目を迎える新しい教室です。足利では月・火・土曜日で夜間クラスを行なっております。ハワイ語、基本ステップ、歌の意味を理解してからフラで表現する、この3つを大切に心からフラが表現できるような踊りを目指し、少人数制で細かくレッスンを行なっております。本格的なフラを基礎からしっかりと学びたい方は、是非、無料体験レッスンをご予約の上、お気軽にご参加下さい。公式ブログはこちら

 
 
 
 
 
レストラン ビアンベニュー 栃木県足利市通3丁目2776-1  TEL 0284-22-3111 [ランチ]11:30〜15:00 [ディナー]18:00〜21:00
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